クリーム、アイス、トロピカルなフルーツと女子にとっては目で見ても食べても嬉しいパフェは最高のご褒美ですよね！？ここでは、低カロリーで安心してパフェが食べられるお店をまとめました。太りにくいパフェならばちょっとくらい食べてもきっと大丈夫！自分へのご褒美にいかが？
1. 札幌パンケーキMint（札幌）
リニューアル後はパンケーキ専門店として運営されており、パンケーキとパフェが融合したような新しいスイーツが提供されています。おやつも食事も一緒に楽しめるようなボリュームで、女子にとっては最高の贅沢かもしれませんね。食後の珈琲や紅茶でさらに上品な時間をどうぞ。
■ 基本情報
- ・名称：札幌パンケーキMint
- ・住所：北海道札幌市中央区南二条西3丁目12-2 トミイビルNO.37 1Ｆ
- ・アクセス：地下鉄大通駅徒歩3分
- ・営業時間：11：00～19：00
- ・定休日：不定休
- ・電話番号：011-211-5939
- ・料金：１０００円から２０００円
- ・公式サイトURL：http://www.ffc-mint.com/index.html
2. GLABAR「パフェグラ」（渋谷丸井）
おしゃれな箱型のカップにパフェが盛られていて、テイクアウトでスイーツが味わえます。自分で好きなアイスやトッピングを選べるので、食べたいものを自由に決めて、いろんな味を楽しめます。ひんやりシェイクもあるので、気分転換にピッタリのお店です。
■ 基本情報
- ・名称：GLABAR
- ・住所：東京都渋谷区神南1-22-6 渋谷マルイ 1F
- ・アクセス：渋谷駅から徒歩５分
- ・営業時間：11:00～21:00
- ・定休日：不定休
- ・電話番号：03-3464-1585
- ・料金：～１０００円
- ・情報サイトURL：http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13181496/
3. ＋TEA「グレープフルーツジュレの夏パフェ」（岐阜）
岐阜大学近くのデザイナーズカフェ！
おしゃれな空間で、さっぱりとした味のパフェが気持ちをリフレッシュさせてくれます。デザインセンスもよく、美感を磨くのにもちょうどよさそう。おいしい4種のピザなどもメニューにあるので、お食事もデザートも一緒に楽しんでいってくださいね。
■ 基本情報
- ・名称：＋TEA
- ・住所：岐阜県岐阜市折立341-2
- ・アクセス：岐阜大学より徒歩5分
- ・営業時間：12:00～15:00 18:00～24:00
- ・定休日：火曜日
- ・電話番号：058-234-4459
- ・料金：１０００円から３０００円
- ・情報サイトURL：http://tabelog.com/gifu/A2101/A210101/21000121/
4. 茶茶ミオール「ケーキパフェ」（大阪）
パフェの上にチョコレートケーキやモンブランがどかっとのっている大きなケーキパフェが食べられます。単品のケーキを頼むこともできますが、どうせ食べるならケーキパフェ！あなたの食べたいものがひとつにまとまっている特別なお店です。
■ 基本情報
- ・名称：茶茶ミオール
- ・住所：〒543-0055 大阪府大阪市天王寺区悲田院町１０−３９ 天王寺ミオ
- ・アクセス：天王寺駅から徒歩１分
- ・営業時間：11:00～21:00
- ・定休日：無休
- ・電話番号：06-6776-0733
- ・料金：１０００円から２０００円
- ・公式サイトURL：http://tabelog.com/osaka/A2701/A270203/27004860/
5. beans cafe「豆腐のもちもちパンケーキパフェ」（大分）
夕方は照明がとてもきれい！
ヘルシーなお豆腐料理とパフェが食べられるお店で、女子会やちょっとしたティータイムに利用するのもよいでしょう。男性でも入りやすいのでカップルで訪れても良さそうですね。豆腐のパンケーキパフェはかなりレアなので、是非忘れずに味わってみてください！
■ 基本情報
- ・名称：beans cafe
- ・住所：大分県大分市都町4-1-24 スローダイニング １Ｆ
- ・アクセス：大分駅から徒歩10分
- ・営業時間：11:00～17:00 18:00～23:00
- ・定休日：不定休
- ・電話番号：097-536-0786
- ・料金：1000円から3000円
- ・情報サイトURL：http://tabelog.com/oita/A4401/A440101/44000192/
6. syun2（シュンシュン）「チーズケーキパフェ」（香川）
ヘルシーでおしゃれなお食事もスイーツも味わえると話題のお店です。チーズケーキパフェも人気メニューの一つです。朝食やランチでも、ティータイムでも利用できるお店なので、いろいろな楽しみ方をしてみてください。旬の薬膳料理もおすすめ！
■ 基本情報
- ・名称：syun2
- ・住所：香川県高松市木太町2149
- ・アクセス：木太町駅から徒歩5分
- ・営業時間：11:00～21:00
- ・定休日：木曜日
- ・電話番号：087-861-5667
- ・料金：1000円から2000円
- ・公式サイトURL：http://syunsyun.awabancha.com/
7. red mango「グラノーラとフルーツのパフェ」（東京）
海外から日本にやってきたパフェスイーツで、フルーツやクリーム、フローズンヨーグルトが味わえます。日本では抹茶やマンゴーのアイスクリームも味わえ、デート中に歩きながら食べるのも良さそうです。暑い時期などは特にさっぱりした味わいが嬉しいパフェスイーツです。
■ 基本情報
- ・名称：red mango
- ・住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-2
- ・アクセス：吉祥寺駅から徒歩5分
- ・営業時間：12:00～22:00
- ・定休日：不定休
- ・電話番号：0422-23-8030
- ・料金：～1000円
- ・公式サイトURL：http://www.redmango.jp/
8. floresta「豆乳プリンパフェ」（福島）
カロリーを気にしなくていい豆乳プリンと、抹茶アイスやあんこが山盛りの和風スイーツです。ティータイムをのんびりと過ごしたい方にぴったりで、デートにもおすすめ。ただし、ボリュームは少なめなので、男性には少し物足りないかもしれません。女性にはありがたいメニューですね！
■ 基本情報
- ・名称：floresta
- ・住所：〒965-0811 福島県会津若松市和田２−４−１０
- ・アクセス：会津若松駅から徒歩15分
- ・営業時間：10時00分～18時00分
- ・定休日：不定休
- ・電話番号：0242-85-8865
- ・料金：1000円ほど
- ・公式サイトURL：http://tabelog.com/fukushima/A0705/A070501/7009340/
9. かんてんぱぱカフェ「アジアンパフェ」（初台）
ヘルシーな野菜の料理もあり、パフェもおいしく味わえます。イチゴやフルーツが山盛りになっているわけではないですが、和風のシンプルなパフェで、カロリーも心配なく食べられるでしょう。コーヒーゼリーの入っているパフェなんかも美味しそうでいいですよね！？
■ 基本情報
- ・名称：かんてんぱぱカフェ
- ・住所：東京都渋谷区初台1-32
- ・アクセス：〒151-0061 東京都渋谷区初台1-32-24
- ・営業時間：11:00 ～ 18:00
- ・定休日：月曜日
- ・電話番号：03-5358-8807
- ・料金：1000円から2000円
- ・公式サイトURL：https://www.kantenpp.co.jp/papa_shop/html/shop_tokyo.html
10. チャヤマクロビ「嘉山農園苺のパフェ」（有楽町）
マクロビ料理を味わえるお店で、ランチやディナーなどでも頼りにできます。マクロビを重視している方でも食べられるヘルシーパフェがあるので、ビタミン補給感覚で味わってみてはいかがでしょうか。ここのお店で食べるパフェならば、気軽にスイーツも味わえます！
■ 基本情報
- ・名称：チャヤマクロビ
- ・住所：東京都千代田区有楽町1-2-2 東宝日比谷ビル B2F
- ・アクセス：日比谷駅より徒歩５分
- ・営業時間：11:00～23:00
- ・定休日：不定休
- ・電話番号：03-3500-5514
- ・料金：1000円から2000円
- ・公式サイトURL：http://www.chayam.co.jp/
11. cafe ZUZU「甘夏パフェ」（岐阜）
フルーツいっぱいのパフェで、ヘルシーにスイーツが味わえるのは嬉しいですよね！？夏には甘夏、秋には栗など季節のフルーツも工夫されるので季節ごとに訪れるのが楽しくなりそうです。色鮮やかなパフェで、上品なので、デートやちょっとした会食、女子会でも利用できそうです。
■ 基本情報
- ・名称：cafe ZUZU
- ・住所：岐阜県岐阜市美島町3-21-2
- ・アクセス：名鉄岐阜駅から20分
- ・営業時間：9：00〜19：00
- ・定休日：月曜日、第三日曜日
- ・電話番号：058-295-2019
- ・料金：1000円から2000円
- ・公式サイトURL：http://cafe-zuzu.main.jp/index.html
12. カフェ豆茶「お豆腐パフェ」（神戸）
和風料理、オーガニックご飯、マクロビを志す人にもうれしいお店です。ヘルシーな減塩料理や新鮮なサラダもあるので、日頃のお食事で頼るのも良いですね。豆腐パフェもおいしくてヘルシーなので、忘れずに味わうようにしてくださいね！
■ 基本情報
- ・名称：カフェ豆茶
- ・住所：〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通２丁目４−８
- ・アクセス：元町から徒歩4分
- ・営業時間：11:00～20:00
- ・定休日：無休
- ・電話番号：078-392-1582
- ・料金：1000円から
- ・公式サイトURL：http://haradonuts.jp/mamecha.html
13. 天極堂「極みパフェ」（奈良）
JR奈良駅からすぐの天極堂は、抹茶アイスが印象的なパフェで有名です。駅ビルに入っているお店ということもあり、行列ができていることも。メインは葛切りのお店なので、和風スイーツが食べたい方はぜひ行ってみてください。かなり満足できる和風スイーツが堪能できます。
■ 基本情報
- ・名称：天極堂
- ・住所：〒630-8273 奈良県奈良市押上町1-6
- ・アクセス：近鉄奈良駅より徒歩10分
- ・営業時間：午前10時～午後７時30分
- ・定休日：火曜日
- ・電話番号：0742-27-5011
- ・料金：1000円ほど
- ・公式サイトURL：http://www.kudzu.co.jp/
14. カフェモロゾフ「抹茶葛餅パフェ」（東京）
和風メニューも一般的なスイーツメニューもあります。中でも葛切と抹茶を使用したパフェがおすすめで、このお店だけの限定メニューです。仕事の合間の休憩や、デートで訪れるのも良さそう。お店の雰囲気もなかなかおしゃれなので、落ち着いたリラックスタイムを過ごせるはずです。
■ 基本情報
- ・名称：カフェモロゾフ
- ・住所：〒100-0005 東京都千代田区丸の内1-9-1
- ・アクセス：東京駅から徒歩5分
- ・電話番号：03-3213-8660
- ・料金：1000円から2000円
- ・公式サイトURL：http://www.morozoff.co.jp/
15. ウッドベリーズ「ヨーグルトパフェ」（吉祥寺）
カラフルなフローズンヨーグルトが味わえる特別なお店で、香りや味もフルーツっぽく、なかなかくせになります。多肉植物やクリスマスツリーのような盛り付けでおもしろく、ブログのネタやデートでの話題作りにも面白いかもしれませんね。
■ 基本情報
- ・名称：ウッドベリーズ
- ・住所：〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町１−４−１ 井の頭ビル1F
- ・アクセス：吉祥寺駅から徒歩2分
- ・営業時間：12時00分～22時00分
- ・定休日：無休
- ・電話番号：0422-48-3315
- ・料金：1000円から
- ・公式サイトURL：http://woodberrys.co.jp/index.html
16. カフェ・ストロベリー「いちごパフェ」（兵庫）
大量のいちごがのっているヘルシーパフェで、海外でも噂になるほどのインパクトがあります。いちごの採れる時期のみの限定パフェですが、限界まで盛りつけられたいちごパフェはまさに王道です。合計で20個以上のイチゴが食べられるので時間をかけてでも行ってみてください。
■ 基本情報
- ・名称：ストロベリー
- ・住所：〒675-1321 兵庫県小野市山田町１３５４
- ・アクセス：大村駅から徒歩30分
- ・営業時間：8：00～18：00
- ・定休日：金曜日
- ・電話番号：079-463-8892
- ・料金：1000円から2000円
- ・情報サイトURL：http://tabelog.com/hyogo/A2804/A280403/28014291/
17. 台湾茶カフェ月和茶「月和茶聖代」（吉祥寺）
生クリームはあまりのっていない韓国風のスイーツで、エスニックが好きな方にピッタリ。低カロリーで甘さも控えめ、自然の甘さを大切にしているので、ティータイムにもおすすめです。たくさんの韓国スイーツが味わえる数少ないお店です。
■ 基本情報
- ・名称：台湾茶カフェ月和茶
- ・住所： 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-28 大住ビル2F
- ・アクセス：吉祥寺駅から徒歩5分
- ・営業時間：（平日、日）11:30-22:00
（土、祝）11:30-22:00 - ・定休日：火曜日
- ・電話番号：0422-77-0554
- ・料金：1000円ほど
- ・公式サイトURL：http://yuehecha.blog.shinobi.jp/
いかがでしたか？インパクト満点のパフェから低カロリーなパフェまで、たくさんのパフェがあることが分かりましたね！ぜひあなたにとって一番のパフェを見つけてみてくださいね！
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